常早起不利心脏健康

早起对心脏不利

睡眠时间就是心脏的休息时间

每晚睡眠6到8小时 最有利于心脏健康

7小时睡眠 最有益心脏

早睡晚睡都不行！最新研究发现：合适的时间睡对心脏最好

每天睡七小时心脏最好

老是睡不好可能是心脏有问题！用好这一招失眠疗法，躺下就睡着

最新研究：早睡晚睡都不行，这个时间睡觉，远离脑梗和中风！

经常这样睡觉的人，寿命更短！9万多人研究发现：1个习惯，降低死亡风险

想要心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐好

有氧运动有助睡眠

预防脑卒中要双管齐下：合理睡眠时间 运动

日本人一天的时间表

经常用手机竟有那么大的健康隐患

如何拥有一颗强大的心脏？

24小时轮班短睡眠人群可造成心脏收缩力下降

睡眠不足会发胖吗？

最轻松的减肥方法！研究：每天多睡1小时就能减掉20斤

人的最佳睡眠时间是几点到几点？

睡眠不足有害都懂，但睡个懒觉为什么不行？

健康睡眠5个Tips 让你酣睡到天明

每天睡多长时间合适

不良情绪、睡眠不足…6件小事“击垮”心脏！

睡不够8小时是失眠？快闭嘴！中老年最佳睡眠，“适可而止”！

研究发现每日睡眠超8小时更易患心血管疾病

最佳睡眠时间是在什么时候？

一百万成人荟萃分析发现：每天睡眠6-8小时足够，过多过少都有害

最新研究表明：早起、每天睡7-8小时最健康，大大减少心力衰竭

最佳睡眠时间：晚上睡眠不超8小时，午睡不超1小时！