原文：图示六种俯卧撑组合锻炼胸部肌肉
5种不同的俯卧撑，锻炼不同的肌肉
gnoopy    阅1328    转22
【知识】6种不同的俯卧撑，直接练炸你的胸大肌
Jchan_    阅968    转12
健身运动-锻炼胸肌的4种常见器材和5种俯卧撑的做法，胸肌增肌锻炼
倪文彬    阅93    转2
那些长期健身只做俯卧撑的人，最后都变成什么样子？
与天山野狼共舞    阅260    转3
颈后推举
成为亨特    阅205    转8
中年男人如何能锻炼体型？
马思鹰眄    阅46    转9
坚持俯卧撑有什么好处？一组变式俯卧撑，帮你提升锻炼效果！
全球健身号    阅12
徒手练胸首选俯卧撑，但如果不这么做，你的努力很可能白费
我爱你文摘    阅131
胸部、肱三头肌和腹部的肌肉应该怎么练？
心随境转se5tnh    阅127
私教干货: 这几个动作成就你男神般的胸肌!
大勇1975    阅999    转7
男人锻炼性能力的9个动作【1327期】
2016老将    阅309    转8
值得收藏的俯卧撑大全：你一定没有见过这么多种
钢枪玫瑰新时代    阅56    转3
每天做俯卧撑100多个，手臂粗了，但是腹肌没有效果是为何呢
天涯一浪人Z    阅87    转2
练5天休1天循环健身计划（中级）
雁飞云    阅184    转2
没钱去健身俱乐部健身，在家也能把全身都练到吗？
guanwangz    阅103    转2
坚持做俯卧撑，能够使胸肌发达吗？别再说俯卧撑是初级动作了
timtxu    阅185
久坐党，如何开始迈向减肥第一步？
新用户44765452    阅30
胸肌锻炼总汇
老虎哥图书馆    阅2521    转74
每个健身者都应该知道——部位肌肉的功能以及锻炼方法
智能人做超人    阅365    转9
肱二头肌不是臂围的关键，想要练成“麒麟臂 ”这块肌肉才是关键
宇宙1968    阅111
胸部肌肉锻炼方法
阿杰是主宰神    阅5414    转45
不同肌肉训练图解与简介，帮你了解动作详情，摆脱新手期
五体松    阅190    转17
一套锻炼肌肉保持身材的GIF
天天鸿福    阅10408    转524
6种锻炼胸肌方法，练出发达的胸肌
曌贇king贇曌    阅126
标准的俯卧撑。俯卧撑的种类和作用。
蓝天白云星辰    阅3
男士胸肌锻炼攻略 | 男生怎么练胸肌
at1975    阅188    转7
健身者通过锻炼增加肌肉力量时，很美观
TNT1520    阅60
胸肌线条塑造时，注意到这些问题，让你拥有“铠甲胸”
减肥那点事    阅104    转3
女生自己该怎么进行力量训练？（第1次去健身房）是不是先从简单的易上手的开始？
大白兔与胡萝卜    阅207    转3
女性跪姿俯卧撑瘦哪里的部位
水中茶叶    阅473    转2