原文：菠菜的有营养成分与保健作用
冬季五大蔬菜排毒降火 菠菜促进新陈代谢
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温哥华常见草药及有验证的用法---食用大黄
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秘它是紫薇口中的“红嘴绿鹦哥”，常吃能改善贫血，还能抗老防衰！
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补铁润肠说菠菜
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菠菜别再直接炒了，一定要先焯下水，简单一步让营养翻倍且利于吸收
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秋天千万要吃菠菜！千万要吃！一定要吃！
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菜中之王——菠菜
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