原文：多踮脚人不老
老年人应多注意锻炼腿脚
Free2010    阅1306    转151
老人常做这些动作有助长寿
侗乡人1961    阅180    转9
多踮脚消除疲劳人不老 晨起干洗脚防疾病最有效
岚韵    阅414    转53
锻炼腿脚全身受益（键身小妙招）
春风杨柳荷香    阅2375    转223
预防“人老腿先老”，这6种方法要牢记，经常练习，老来也健康
大白兔与胡萝卜    阅91
人老腿先老，治老寒腿很简单——多练下蹲！
快乐就好949    阅140    转2
人老腿先老 腿脚保健7大法
dwb132    阅2135    转468
保健要在腿上多下功夫
春天书屋    阅669    转55
每天坚持踮脚尖的好处！
得意秋风    阅976    转17
每天坚持踮脚尖，身体轻松病痛少！
怎样用doc360    阅174    转2
踮脚尖可以瘦小腿吗,踮脚尖能瘦小腿吗,踮脚尖瘦小腿吗
李金儒    阅9940    转12
踮脚尖居然有这么多好处，今天你踮脚尖了吗？
夕阳红886    阅955    转50
每天踮脚几分钟，腿瘦了、血管通了、病痛少了，早知道早受益！
长沙7喜    阅469    转35
每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处
耽读斋    阅251    转10
如果我告诉你垫脚尖就能多活十年，你做不做？
轻松的旅行    阅158    转6
【养生】每天坚持一个小动作，身体轻松，病痛少！
金生水1952    阅628    转24
踮脚尖是个不错的有氧运动
舞动的朱雀    阅4712    转336
坚持每天“踮脚尖”10分钟，一个月后，3个“好处”会悄悄找上门
hghhphf    阅379    转5
喜欢穿小脚裤，但是小腿肌肉太明显不好看？只需6个动作！
减肥那点事    阅93
两个小动作，一辈子不会高血压、心脏病、脑梗....
zhangshoug    阅297    转11
一个小动作，胜过吃补药！男人可补肾，女人瘦小腿，老人可防病！
飘逸wjr图书馆    阅138    转6
踮脚尖:小动作,大收获
wdcwr    阅1342    转53
腿脚无力还老寒，6个个办法教给你
紫色冀书馆    阅90
每天踮踮脚尖 健康又长寿
gaoshan890    阅671    转32
每天坚持踮脚尖10分钟，激活生命力！不信你就试一试~
yygltj    阅122    转31
人老先老腿？学会保养的6个妙招，腿脚健康寿更长
谢谢你fhzcf60m    阅138    转4
踮脚尖有多好您可知道？
apgepfjc    阅673    转3
脚是男人的宝儿，1天踮脚尖300次，血气通，无病疼！
常乐书苑    阅101    转4
看完这个，你还会笑话别人踮脚尖吗？
刘刘4615    阅88    转3
经常“踮脚尖”，有啥好处？长期坚持下来后，或可能收获4个好处
a岳阳    阅10    转2