一看就懂 一懂就咏 一咏就用 一用就灵 （下）

【群友筆会】44期。今天元旦佳节，祝大家新年快乐，健康长寿。本期提供本人2017年12月拙作，请各位...

节欲保精的作用

《黄帝内经》中的长寿秘诀

“痰”派老生化痰湿（1）痰湿与脑梗，清头醒脑方、脂溢性脱发内服与外用方、祛痰湿小方

今日重阳，最暖心的祝福送给你，越快打开越好！

元宵佳节吃汤圆，中之杰汤圆不含胶

“口味”揭示五脏健康，喜欢这种口味的人，难长寿！

健康长寿的秘诀您知道吗？

老泄残精，人穷寿尽，如何养肾填精，健康长寿？人过中年一定要看

这三种唬人的病，其实不治也不影响你健康长寿

[体验心得] 高血压的治疗方法 自我点穴法控制高血压不求医

肾不好的可以每天喝这6种食材，补肾气抗抑郁，健康长寿必备！

肾气不足的，每天矮子步30米，快速提升肾气，健康长寿还减肥

平时按摩四个穴，健康长寿又快乐

想要健康长寿，就得补充肾气！每天“公鸡蹲”5分钟，填补肾精

自然风干的板栗补肾效果更强，吃板栗时要慢慢地咀。

【长寿秘诀】什么人长寿

长寿与健康的瓶颈—脊椎病

长寿的男人身体有1处很大，还有4个好习惯，有一个，就要恭喜你！

长寿其实很简单，每天搓手3分钟，能赶走身体很多病，健康长寿！

按照这样做，还有什么不能好的病呢？百病不生，健康长寿（四）

怎样才能长寿？(宁静致远—家有萌宝的回答,27赞)

【干果零食】健康零食总动员

《健康就好》20130330 营养调理 咱们全家总动员

【加入微马总动员】

有胃气的人才能健康长寿