下蹲五分钟等于步行一小时，长寿健康的最好锻炼方法

手脚冰凉？血管在告诉你这些！

血管一旦堵塞，就会后患无穷！这3个征兆若出现，需提前预防！

** 别小瞧这些有益于血管健康的小动作

每天“踮脚”15分钟

下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法

下蹲人不老

手脚冰凉可能是身体出现了这五大问题

手脚冰凉怎么回事 或低血糖血压低

手脚冰凉捂不热，不妨试试这几招

寿命长的人，睡前爱做4件事，坚持1个，长寿离你也不远了

下蹲五分钟等于步行一小时

【体寒中医调理，冬季告别冬美人！】

手脚冰凉的人有救了！这6招让你暖和一整个秋冬 ~

花椒泡脚，抗衰老，防白发春天泡脚，升阳固脱！

2011

每天“踮脚”15分钟，坚持3个月，你的身体或迎来这些变化

自然养生 | 手脚温度自己“调节”，让冬天不再冷嗖嗖

手脚冰凉，是身体出了问题吗？提醒：可能是这5大疾病在“作怪”

穿很多还是冷？7招告别手脚冰凉

人体自带“排毒窝”，每天坚持按揉五分钟，活血通络，有助长寿

手和脚容易出冷汗是什么原因

养生泡脚加点“它”湿气排的干干净净！

睡前排毒小妙招就是这么简单

三伏天用艾叶泡脚, 坚持7天, 身体会发生3个惊喜变化

脚上有个“化血栓开关”，每天常打开它，就可清理血管，预防血栓

血管最怕硬、最怕堵，按摩手上两个穴位，调理气血促进血液循环

这样做会加速血管堵塞，需注意

冬季手脚冰凉的“僵尸族”有救了！这几招让你暖和一整个秋冬！

气血好身体才好！每天按摩这3个穴位，改善身体血液循环！