原文：每日健身计划：平板支撑（plank）
坚持5分钟平板支撑姿势胜过跑步1000米
新和平时代    阅74212    转4969
平板支撑（plank），居家必备的虐腹动作，你每次能坚持多久？
尚纯纯    阅526    转23
平板支撑 （plank），居家必备的虐腹动作 图示
李灏    阅88    转2
花式平板 PLANK大全
vking81    阅96    转2
专家带你认识真正的平板支撑
鹩歌    阅30278    转7
健身｜柔韧逆天、颜美蜂腰的瑜伽软妹！你一定猜不出她的年龄……
潇湘书院909    阅54
简单高效的平板支撑，你真的做对了吗？
若愚仕鸣图书馆    阅333
坚持1个月的平板支撑，会发生什么样的变化？
tywin    阅968    转77
最有效平板支撑（Plank）变式，争做性感小腹人！
汉青的马甲    阅223    转2
大学生【你真的知道平板支撑(PLANK)吗?】
小跳蚤58    阅398    转24
平板plank支撑动作 每天坚持轻松瘦腹(图解)
蕙籣留香    阅1852    转17
平板支撑的好处，每天5分钟收腹瘦肚腩
ZL 1967    阅3581    转6
在都市白领中非常流行的平板支撑运动
木云三君    阅2974    转165
一招就能瘦小腹7天练出马甲线!
未来决定现在    阅1976    转14
知识丨Plank（平板支撑）让白领摆脱腰酸、背疼、腿抽经
白发老头儿    阅2065    转5
平板支撑10秒就够了
熊慕姓李    阅266
平板支撑Plank全解析
阿喜书房    阅255
“平板支撑”—支撑你的健康与生活 | 3分钟学雅思
露西小栈    阅25
七种Plank（平板支撑）训练Gif图 | 闹钟健身网
ghostfisher    阅530    转9
平板支撑抖成狗，这些动作真的适合你么？
功城    阅647    转3
健身可以延缓衰老，44岁的塔蒂亚娜像24，好身材都是努力而来的
十月知行    阅28
84还能做什么？那吴彦姝奶奶在做什么，快来揭秘她的健身秘籍吧
大白兔与胡萝卜    阅68
公认最有效的练腹肌平板支撑PLANK，每天两分钟全身都能瘦！-头条网
小怪兽他爹    阅354    转5
??明星们最爱的平板支撑，你做对了吗？
伯涵他爹    阅1544    转46
Plank练腹肌你必须知道这三个技巧
trangrl    阅613    转12
平板支撑（plank）破纪录的诀窍你知道多少
ma-ma    阅16789    转12
8个强化核心的Plank进阶（棒式）练习
凤栖山人    阅495    转5
【活动】银座健身第二期户外活动——平板支撑等你来体验!
豌豆的豆    阅65
Plank，真的有那么神奇么？
luckyj0623    阅59
侧平板支撑手抬高转体（push up to side plank）动作图解教_腰腹部_健身吧...
酷敌    阅2036    转2