原文：“坐下去再站起来”就能预测活多久
精英高尔夫球员之力量及体能训练
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跑友，你了解你的身体吗？
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多囊运动｜运动方案怎么设计才「有效」？
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【健康生活】预测寿命的简单方法
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7个动作加强身体柔韧性，降低平时运动的受伤几率
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拉伸比训练还重要（高清gif动图）
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亲，你的体质是好是坏？做完这四项测试你就知道了！
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20-70岁身体素质测试表，你达标了吗？
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“拉伸”到底是在拉什么？——《运动大不同》第八集
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直立背伸动作，测试身体前侧柔韧性，快试试你能达标吗
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提升体质，从这四大素质训练开始，很实用的方法！
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健身只要力量大就行了？你错了，柔韧性的提高更重要
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女人在家练习普拉提，只要每个动作3分钟，让你减肥又塑形
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【全民健身加油站】掌握8个动作，每天坚持练习，身体越来越年轻
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给家长们的一份儿童身体训练指南
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【纪念】李小龙的拉伸法（纪念李小龙诞辰82周年）
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几个小运动，变身跑步大神不是梦
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「FITNESS」还在苦练力量？提高柔韧性，照样可以打远！
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12个拉伸动作跑后做，不但预防小腿变粗，还会让你的柔韧性爆表
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