原文：男神教练演示 7个经典动作塑造翘臀 ！
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台湾八极拳教练演示的大八极大小缠丝分解动作
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9个动作高效虐腹，再不练夏天要过了！ - 今日头条(TouTiao.com)
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公认最强的减肥燃脂训练动作 太好用了！
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每个人都易忽略的功夫：指法基本功，让教练教你正确动作！
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