原文：【补救上胸肌“训练滞后”的六大秘诀】
施瓦辛格的胸肌训练计划
sysr    阅6415    转208
详细说说在家健身怎么打造胸肌中缝?
100po    阅1546    转40
90﹪健身老手看完都推荐的新手胸部训练计划
名字起不成    阅753    转9
5个动作强度打造梦想胸肌！
淡忘的鱼821    阅403    转8
如何通过健身改善你的胸肌形态？
释子豪    阅507    转7
12个经典胸肌训练动作，撑爆你的胸肌
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凌寒留香之腊梅    阅84    转4
想要大块胸肌，就必须要记住3个方法，通过正确的方式锻炼胸肌
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完美胸部锻炼，这套动作让你变型男
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胸肌爆炸式锻炼法, 全方位轰炸你的大胸肌!
20150405    阅326    转2
体脂是决定肌肉线条是否完美的关键问题!
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胸肌训练图解，你敢肯定你练对了吗？（附图）
五六岛    阅26121    转33
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nanyulin    阅2501    转32
胸肌怎样锻炼才能最快出轮廓？(日能的很的回答,37赞)
毛辉qbi9471oi6    阅323    转24
负荷越大增长越多—谈胸部训练
dzh1121    阅455    转22
健身高手的胸肌是怎么练出来的？
噪青春    阅1148    转14
让你的胸肌再增2英寸
静幻堂    阅538    转13
离完美胸肌不远了！哪8个动作必须练好？
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杠铃卧推
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胸肌的轮廓怎么练
半瓶水1955    阅11213    转4
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呛呛以呛以呛呛    阅77    转4
无胸肌不男人！这是男人胸肌锻炼最完美的方案！
刘项不读書    阅143    转6
男人也要有深沟，教你练就窄而直的中胸沟！！
新用户98166778    阅1015    转3
十大胸部训练动作，你还担心不会练吗？
我是华仔的爹    阅206    转2
如果想胸肌继续变大，怎样训练打破肌肉的适应？
清风明月08008    阅62    转2
简单又残酷的胸大肌锻炼方法
zula999    阅113    转2
努力也要选对方法，10个胸肌必练动作，你做对了吗？
草原狼ual5yjcg    阅238    转2
胸肌训练，再大5cm！这两个动作要连着一起练
大毒狼    阅137    转2
胸肌形状不饱满，生长太慢？抓住这几个关键让胸肌撑爆你的衬衫！
功城    阅2881    转2