原文：8式瘦臂动作，告别蝴蝶袖！
消除蝴蝶袖的瘦手臂运动
紫色舞者精灵    阅1263    转19
再不减手臂就来不及了，最强瘦胳膊攻略奉上！
风轻云淡159000    阅83
四个动作帮你轻松搞定“蝴蝶袖”！
用珠宝装饰自己    阅148
9个居家实用型瘦手臂运动！挥挥手，告别蝴蝶袖
鹩歌    阅242    转13
8个动作告别肥胖麒麟臂和蝴蝶袖，仅需2个矿泉水瓶！
wyk1014    阅5404    转16
④-①「21天暴瘦12斤」瘦背瘦手臂，减掉蝴蝶臂，紧实背部肌肉，这个动作做8组，每组24个，组间休息...
宁静18ers59kme    阅49
拜拜肉、蝴蝶袖？学会这几个动作，粗胳膊跟你说“goodbye”
小姐姐健身    阅64
如何让松松的肉变紧致？
逸香阁居士丽人    阅833    转12
蝴蝶袖是肌力退化！左右8次抬腿下蹲练出年轻体态。XYJ07
文又    阅93    转5
二招，就能和蝴蝶袖说掰掰
yagi1    阅190    转4
还在用衣服掩饰你肉肉的手臂？就花5分钟，和你的蝴蝶袖说拜拜！
zp519114    阅159    转2
这几个动作让你告别“蝴蝶袖”！
刘刘4615    阅62    转2
秋季三招快速瘦手臂方法去掉蝴蝶臂
香花供养    阅351    转11
两动作让你的胖手臂快速变纤细
＊梦的衣裳＊    阅2000    转112
假动作，真健身| 运动保健馆
WEISEN123    阅77    转2
这么练，过年回家前还能瘦几斤
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假动作能真健身
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7种健身房“愣头青”大盘点, 这是在用生命举铁啊!
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【美丽芭蕾】亲测有效的瘦手臂运动！
carolinegm    阅25467    转22
背部赘肉多？2招拉伸背部肌肉高效甩脂|拉伸背部|消除虎背蝴蝶袖|胸腔式呼吸
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所有女生，别再追求“蝴蝶骨”了
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背部赘肉多？2招拉伸背部肌肉高效甩脂【图】
洛萌    阅323    转5
午休时间巧利用 十分钟打造好身材(组图)
静赏123    阅85    转4
4招甩掉难看蝴蝶袖 夏天吊带抹胸任你穿
lasiya    阅131    转4
如何用脚蹬拉力器锻炼手臂，3个动作，让你紧致肌肉甩掉蝴蝶袖
全球健身女主    阅115    转4
开启瘦手臂运动模式 甩掉蝴蝶袖塑纤细美臂
ljyone    阅119    转3
手臂上的赘肉通过肌肉训练是可以去掉的吗？
轻评    阅182    转3
露背尺度能有多狂野？肌肉男：一秒都挪不开眼！
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10分钟手臂锻炼，告别蝴蝶袖，纤细美感更显女性魅力！
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怎么瘦手臂快 9种瘦臂食物减掉拜拜肉
蒹葭微霜    阅84