原文：久坐腰痛有肚腩，一个瑜伽动作全部搞定！
久坐腰痛怎么办？一个动作来拯救
yfpy1234    阅25
久坐腰痛怎么办？一个动作来拯救 我们的腰
可爱的欢欢乐乐    阅32
久坐族看过来！9个动作缓解腰痛
水真香    阅8
这些瑜伽动作，专为久坐办公室的你准备
jhy2302    阅117    转5
这简单的瑜伽动作，真的可以治疗腰痛，腰椎间盘突出
风雨同舟白头    阅174    转4
缓解腰痛，这套瑜伽动作立竿见影
五香唐僧肉    阅498    转3
2个动作，练出好腰，久坐腰痛的，每天10分钟，强壮筋骨，不腰疼
安徽玉黍匠    阅39
久坐屁股痛、腰痛？8个瑜伽动作，缓解坐骨神经痛，效果杠杠滴
corian_001    阅165    转2
这才是缓解腰痛的正确方式（附：瑜伽理疗）
风清醉明月    阅187    转7
瑜伽视频：适合久坐人群的一组简单瑜伽动作
xfshok    阅50
上班族如何快速缓解久坐带来的腰痛？
阿杰是主宰神    阅611    转50
9个瑜伽动作，每天10分钟，缓解腰痛，促进血液循环，简单又好学！
hmverve    阅39    转5
缓解腰疼的瑜伽动作
怎样用doc360    阅25
腰肌劳损的普拉提运动疗法
sfhsky    阅6387    转10
腰痛只是腰的问题？
waI好时节    阅44    转2
毁腰椎的6个习惯还在做？多做这4个瑜伽动作，缓腰痛正身姿
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腰痛老是来打扰？3个窍门，让疼痛“打道回府”
mjx1234图书馆    阅8
腰痛原来是这5大主要原因！附缓解腰痛的序列（收藏级）
新用户00559337    阅25
腰痛，腰肌劳损？髂腰肌要瑜伽拉伸，也要加强力量！
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这5个习惯正毁掉你的腰！5个瑜伽动作，缓解腰痛效果杠杠滴
馨声189    阅137
久坐腰疼，一个动作帮你拉伸竖脊肌
谨身节用华    阅102    转7
久坐腰痛？可能腰椎曲度变直，针对训练有效改善腰椎曲度
飞特那斯    阅14    转3
5个动作，解决久坐给你带来的脖子疼、腰痛、膝盖疼
萧尧魂    阅45
【生活百科】久坐不动，腰酸腰痛？这 4 个动作能帮你
天高云淡zc    阅30
久坐不动，腰酸腰痛？睡前2个动作，缓解腰酸，颈椎更健康
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适合久坐族或者不宜剧烈运动的9个动作，全面瘦到腰腹臀腿！
xyh清韵    阅713    转57
只花1分钟，铲掉你的腹部脂肪，还能治好你的颈椎！
ysp007983    阅406    转21
9个强健腰椎的动作 拯救久坐之下脆弱不堪的腰椎
仁者C    阅170    转14
【9个瑜伽拉伸动作 缓解跑步&健身&久坐&上网疲劳】
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简易瑜伽八式，解决久坐人群的腰背酸痛问题！
安暖相依    阅56    转5