原文：【第八天】加强版·肩颈复原，灵活肩部放松！
为什么阴瑜伽会被称为“青春之泉”？
大谬    阅35
7个初级瑜伽体式让你度过第一堂课 为初学者讲解的瑜伽体式
涂鸦吧    阅12
建议35岁以上女性每天练的初级瑜伽，释放堆积在子宫和乳腺的情绪毒素
学瑜伽的猫    阅13
瑜伽跪姿的妙处，一只手数不完，常练更不得了！
紫云飘雪lkrxxi    阅253    转6
每天练一练，通经排毒，皮肤嫩出水，胜过敷1000片面膜！
我是幸福的小熊    阅34    转2
肩部瑜伽6式，让你练成V字香肩!
释迦牟尼佛1    阅144    转2
流瑜伽的十大乐章之七： 脊椎练习
瑜@伽    阅1660    转118
坚持开肩，你会发生什么变化？
一尘buran    阅1326    转49
7式瑜伽，练完你的腰就不酸、不困、不疼了，一觉睡到天亮！
紫嫣雅閣    阅408    转17
睡姿的诀窍：睡五分钟等于6小时？值得收藏一辈子的秘密！
kbmgmg    阅110    转4
核心弱是阻碍瑜伽进阶的重要原因，10个高强度核心动作拿去自己练
姜太公人生如梦    阅14    转4
准备充分才不会有伤害！劝你练瑜伽后弯前先把这7个问题想清楚
大风歌rm0asmhv    阅12
10组瑜伽体式，练出迷人好身材
水岸---    阅238
4种瑜伽姿势 利用头部支撑为全身倒立做好准备 助力你的逆袭之旅
D4书配不上魅魔    阅61
惊艳瑜伽20
老阿更    阅357    转56
瑜伽体位—— 肩倒立Salamba Sarvangasana
張德文    阅521    转20
拥有美颈系列-美颈瑜伽八式
如颖随行    阅710    转15
5个瑜伽体式，每天照着做，开肩美背一步搞定
尤里蒙提    阅672    转3
手支撑肩倒立常见错位，如何修复这些错位？
瑜伽客    阅52
瑜伽哲学｜放松的艺术——史上最难的体式
玉蝴蝶0220    阅115    转2
解决腰痛的10个瑜伽体式
悠然瑜伽    阅11629    转378
冬季来临！赶快练放松瑜伽好入睡
水木年华138    阅90    转6
7个瑜伽体式去除体内“热气”
禅艺惜霜    阅394    转14
女人千万不要练这个动作，皮肤真的会变好，60岁都不长皱纹 ！
天人合一1007    阅72    转2
4个瑜伽动作，一点都不难，但是效果超好，练出你的小蛮腰
梅雪舟    阅22