原文：女生练胸部，哑铃要多重？3个动作丰胸！
哑铃卧推要多重 这三个标准要熟记
霍氏藏书    阅1294    转3
这套健身指导计划太全了，新手一看就会！
1486079048    阅318    转5
哑铃健身计划 2
Jackywen    阅18312    转622
今天分析下，练胸部哑铃好还是杠铃好。
相约归渡头    阅2346    转21
要想练好胸肌，这些动作值得你哭3个月！
剪刀手2016    阅98    转4
Day42,该胸肌训练了
WJ客栈    阅796    转19
最适合女生训练的神器 [ 哑铃 ] ?
lisa黄    阅201    转2
给你的胸围增加5厘米
槐荫堂青岛分堂    阅3944    转45
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10周完善胸肌健身计划
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胸肌真的那么难练 ？几个动作，帮你摆脱困扰！
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怎样把上胸练大？胸部下垂又小还有松弛现象！
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什么？！举得越重，肌肉训练效果反而越差？
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