膳食纤维可降糖 糖友如何补足每日膳食纤维？

糖友4招补足膳食纤维，赶快拿出笔记本记下来！

3B营养学,所有食物都要服从营养学基石

糖友出差怎么吃？

魔芋必将成为人们餐桌上的一道美食

健康｜膳食纤维到底要怎么补充？记住这4点就好了！

经常便秘，多吃蔬菜能通便吗？

寒天魔芋蒟蒻仙草……奶茶里的这些“不明物体”到底都是什么？

糖友熬粥，加粗粮和菜

越粗糙的食物膳食纤维越多？切菜会破坏膳食纤维？关于膳食纤维的3个真相

膳食纤维你真吃对了吗？中国居民膳食纤维摄入严重不足

每日饮食是否可以补充足够的膳食纤维？是否需要额外补充膳食纤维素？

一款可以缓解“便秘”的主食

吃香蕉反而会加重便秘？冬季多吃这4类食物，润肠排毒跟小肚子说bye~

吃粗粮，吃全麦，吃水果带皮，这些操作背后，目的都是在添加这种成分

高膳食纤维食物治疗便秘才有效

牛蒡系列产品常见问题解答

牛蒡被誉为“降糖之王”，怎样吃更健康

这菜堪称“吸糖王”，营养价值雄踞蔬菜榜首，稳血糖还抗病，现在知道还不晚！

脂肪最怕这个，减脂期间要多吃，清肠刮油体重掉得快

这两种“食物”一起用，有最佳控糖效果还能预防并发症！

每餐只要有这两类食物，血糖想升高都难

多吃膳食纤维能降糖，那吃多少才够？

还在饿肚子降糖?这5类食物，让你吃饱还控糖！营养又健康~

糖尿病友这样嘱粗粮降血糖才最好!原来知道的太片面！

这52个蔬菜，糖友吃了原来好处有这么多，少吃药、多吃它们

糖尿病很“怕”这种营养素，血糖高的人一定要吃够它！

全球公认最健康的饮食方法,这样吃的，都已经瘦了！

午餐吃不对，血糖飙升！糖友掌握这些技巧，吃得饱又稳糖