原文：杂粮要能这么吃，再也不用去药店！
20种杂粮的功效，别知道太晚
新用户30070XXi    阅42
20种杂粮的功效及营养价值，很实用
人在旅途在济南    阅116    转2
每天一碗全营养--五谷杂粮养生粥
新竹林    阅2964    转63
21种五谷杂粮营养价值
华仔ki8u97jydv    阅2558    转235
五谷杂粮各有特性，了解五谷杂粮，明晰各自功效，掌握食用方式
中央无极    阅168    转30
五谷杂粮解析，吃对食物对健康事半功倍
秦岭之尖    阅805    转73
青稞虽好 可不要贪吃哦！食用青稞的功效与禁忌
释怀斋    阅82158    转67
史上最全杂粮功效，养生食补最重要
微信文摘yxw    阅1736    转329
20种杂粮的功效大全——多吃五谷杂粮，健康不生病，受用一生
唯心独醉88    阅306    转32
养生：五谷杂粮合理搭配美味又营养
rasmt    阅185    转5
五谷杂粮，其实您根本都不知道怎么吃！
三月细语    阅196    转5
百谷杂粮的五性、五味、五色、五行属性，五谷杂粮虽养人，但不能随便吃！！
蓝豆豆营养师    阅908    转11
21种五谷杂粮营养价值（建议收藏）
老树皮sslee    阅95    转4
多元生活,杂粮怎么吃更健康?
ABC123949    阅27
越吃越瘦的杂粮是什么？试试这六种杂粮
儒雅谦和    阅28    转2
五谷杂粮搭配着吃可健体养生，怎么做你会吗？赶快收起！
大白兔与胡萝卜    阅37
二十种五谷杂粮的功效*
张美娃    阅402    转122
二十种五谷杂粮的药用价值
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杂粮粥
修学励志    阅46    转3
【转载】五谷杂粮营养价值揭秘
逸仙庭    阅54    转3
健康饮食：哪10类人不宜多吃杂粮
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五谷杂粮营养多
一渔夫    阅31
红薯叶的功效及食用方法
chao fan zi    阅380    转12
钓鱼：这些不起眼的五谷杂粮，拿来做窝料，效果比买的还好
松柏林光139    阅52    转2
5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤【5】
里耶古城867    阅13
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15961975777    阅359    转13
五谷杂粮磨成粉吃更易患糖尿病！这么吃才健康，可惜很多人不知道
心之乐园    阅1198    转11
20种五谷杂粮的功效！
麻豆腐    阅354    转46
20种五谷杂粮的功效
得意秋风    阅260    转43
五谷杂粮宜适量食用——20180608
张晓燕的收藏    阅35    转3