原文：运动是良医｜高强度功能训练: 适用于各个年龄段的训练模式
HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择
sennoy250    阅63
燃脂超狠! 比Tabata还要耗体力, 这套HIIT必练!
乐确运动    阅192    转9
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
方法：如何更聪明地运动
WHC超级英雄    阅45    转3
健身间歇训练，燃脂减肥效果比跑步好！
我的梦想登名山    阅67    转2
简单高效燃脂训练 | 每天20分钟，燃脂持续一整天！
飞特那斯    阅17
小团体私教那些事
竹君馆长    阅9199    转61
在运动促进大脑功能方面，HIIT比中等强度运动更胜一筹
lindan9997    阅85    转9
心肺训练对我们有多重要？看完你就知道了！
rwm1110    阅2242    转6
怎样运动才能延缓衰老、对抗肿瘤
tb2837_01    阅46    转3
瑞典科学家研究：过度运动会导致线粒体功能受损和胰岛素抵抗
成靖    阅165    转3
常见的有氧健身运动6——高强度间歇运动（HIIT）
钱首相小泉    阅1834    转3
心肺适能：身心健康的重要标志！美国心脏协会声明
杨进刚    阅15    转2
从3方面的原因，提出对脑卒中患者运动的建议
lnjzwjc    阅328    转2
通过不同的运动调理自身的疾病，这可能是最好的养生方式
长沙7喜    阅75    转2
为什么经常运动，但你的最大摄氧量（VO2 Max）没有得到改善？
jinggdkyclb7mg    阅490
练好这个运动，减脂想失败都难！
鸿蒙圣主    阅83
健身圈公认的脂肪杀手HIIT，为啥不是人人都练？因为可能不适合！
波普董健身    阅162
跑者需要了解的心肺功能训练！
东冈在迪拜    阅123
老人该静养还是坚持运动？研究：5年高强度训练，可延长老人寿命
汉上踏歌    阅75
简单易行的减肥利器：HIIT
老威小屋    阅122
一天100个波比跳能有什么效果？
hse_hzh    阅4476
0010 减肥之运动篇
新用户4137UVw9    阅11
8个HIIT训练动作分分钟学会，助你减脂，还可增强心肺功能！
imelee    阅1924    转26
最全HIIT燃脂训练指南，你想知道的都在这里！
龙腾华夏64    阅1599    转21
4分钟TABATA训练法，8个动作高效燃脂
浮云的向往    阅2378    转18
4分钟的减肥：高强度间歇训练 - 今日头条(TouTiao.com)
檸檬橙    阅456    转14
每天不到10钟，减脂练出 腹肌马甲线！
yg621bxf2000    阅863    转11
间歇性训练法！最好的减脂武器
阿卞3q7c6qv60l    阅267    转10
如何了解你这次锻炼是否有效？
DFSJ白狼    阅159    转9