原文：能完成这个动作，你已经击败了80%的健身者！
谁要是敢装逼，你就问他会不会这个动作
fangzhenwei    阅71    转2
谁要是敢说自己厉害，你就问他会不会这个动作
我是孔德    阅119
健身GIF：不去健身房，如何在家虐遍全身肌肉？
岁月如歌vzo74h    阅182    转2
爱上健身从做俯卧撑开始!
cocosyl    阅564    转44
在家徒手健身就是这9个动作, 让你一天帅24小时
李波A    阅950    转60
做俯卧撑不会让你的胸肌变大？试试这三个动作，快速获得肌肉！
TNT1520    阅121
跳绳才是减脂大杀器！
原理T康御健    阅514    转38
战斗民族的18种俯卧撑, 能做到5个以上你就是徒手牛人
先求中正后平圆    阅272
练习俄挺一般需要多长时间能练成？(汗水俱乐部的回答,530赞)
卞鹏翔    阅6389    转32
高难度综合徒手训练：徒手倒立撑—慢起倒立—俄挺
飞行的书卷v3pd    阅976    转4
最烂→完美练肩动作排名，看看你在用哪个级别
etsky    阅113    转2
在家徒手健身就是这9个动作，让你一天帅24小时
修闲师    阅567    转76
身体素质好不好，做个俯卧撑就知道，你一分钟可以做几个？
玉稻筱麦坊米    阅72    转4
健身高手? 这些炸刁天的街头健身的动作你能做哪个?
20150405    阅157    转2
体脂8%的中国街头健身狂人，中国版Frank Medrano
狼已成神    阅82
倒立锻炼方法，简单练倒立！
等着l70smp782j    阅154    转8
来get新技能，教你俄式挺身，不会这个怎么好意思说你玩健身的
减肥那点事    阅189
立卧撑很简单? 燃脂迅速, 比俯卧撑累多了!
海阔天空0rdktt    阅757    转50
UC头条
旺财1号    阅19
硬汉健身
bhtyhong    阅280    转4
俯卧撑史诗级改变，每天训练200个俯卧撑，小伙一个月后变壮！
小王635    阅157    转3
想要练出施瓦辛格一样的方块胸肌, 这5个动作就够了!
漫步人生sl1tl8    阅123    转3