原文：明治研究成果6：摄入乳蛋白加上运动，有相乘的效果
乳清蛋白有利于减重的机理
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健身最佳蛋白质来源你知道吗？
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健身增肌期间，如何摄入蛋白质食物？
先求中正后平圆    阅86
β-羟基-β-甲基丁酸盐（HMB）的临床作用及机制
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九种氨基酸
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健身营养补剂
老陶    阅895    转17
肝脏在蛋白质代谢中的作用
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人体氨基酸功用
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健美肌肉吃什么 注意补充四类肌肉所需营养物质
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如何正确食用增肌粉
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蛋白质
无田居士    阅547    转9
健身补剂超级百科（4）：支链氨基酸（BCAAs）
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蛋白质：谷物不是我们的主食
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什么是谷氨酰胺？谷氨酰胺可以滋养癌细胞，又可以对抗衰老
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“雕塑”肌肉必须的营养补剂
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【孙建琴】多种营养素，联手抵抗肌少症（1）充足的优质蛋白质、必需氨基酸(亮氨酸)、(ω-3多不饱和脂肪酸的摄入、维生素D、微量抗氧化营养素(维生素C、维生素E、硒等)、ß-羟基-ß-甲基丁酸(HMB)、肌酸等。
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增肌补剂经典组合
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什么是最佳增肌早餐方案？来自大神们的建议
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《健体》健美者的支链氨基酸使用指南
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克里斯12周-增肌训练系列之三
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【科普营养】吃出好肌肉！
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5大增肌利器让训练事半功倍
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肌肉减少也是病？（下篇）
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健身必看：彻底了解蛋白质！（第三、第四章）
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健身必须要懂，支链氨基酸BCAA的重要性和使用方法
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