原文：爱上健身从做俯卧撑开始!
俯卧撑史诗级改变，每天训练200个俯卧撑，小伙一个月后变壮！
小王635    阅157    转3
俯卧撑练出的身材很一般? 你应该没见过俯卧撑记录挑战者的身材吧
先求中正后平圆    阅69
做俯卧撑不会让你的胸肌变大？试试这三个动作，快速获得肌肉！
TNT1520    阅121
俯卧撑每天200个，每组做20个坚持一个月，结果会如何？
mx10    阅185
小伙痴迷俯卧撑，负重110斤肌肉女练俯卧撑，这胸肌练得怎么样？
正常x    阅93
10个徒手雕刻身材的动作, 这个冬天, 好身材全靠它们!
Xgame极限健身    阅81
韩国九头身运动博主，热爱健身，打造出凹凸有致的性感曲线身材
小天使_ag    阅234    转3
健身一定要去健身房训练吗? 这几个动作在家轻松打造好身材
海阔天空0rdktt    阅202    转5
硬汉健身
bhtyhong    阅281    转4
想要练出施瓦辛格一样的方块胸肌, 这5个动作就够了!
漫步人生sl1tl8    阅123    转3
小伙每天300个俯卧撑, 30天后会怎样? 增加1.7公斤肌肉!
Ming明月清枫    阅128    转2
每天一百个俯卧撑, 一个月后身体会发生哪些奇妙的变化?
耕夫18989    阅488    转2
能一口气做40个俯卧撑的男人，到底有多强？
天天有成    阅1108
三套动作就能全面锻炼手臂肌肉!
阿明卍藏经阁    阅46
坚持每天20个俯卧撑，能让你身体发生什么变化？
风中飞2016    阅42
倒立练习12个步骤，看完秒懂
雨霖铃5smp6zqs    阅134    转6
你一分钟可以做多少个俯卧撑? 对照测试表格看一下!
shijihe    阅259    转3
9个俯卧撑动作！8成的人做到第3个就跪了
岁月如歌vzo74h    阅60    转2
高级俯卧撑的动作解析，没有比这更详细的了！
心随境转se5tnh    阅93    转2
10种疯狂的变式俯卧撑，你能做几个？
babyzsp    阅91