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散打实用连环腿技法
散打基本腿法解析及练习方法
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散打单个基本技术
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疯魔三十六式|武术教学
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散打实战基本功:怎样提升腿法的攻击力?
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太极拳八门五步
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42式太极拳图谱 (4)
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“花鞭”吴斌楼真传——戳脚翻子(三)
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太极拳八门五步单练与技击讲解,快练技击,慢练养生
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陈氏56式太极拳太极拳图解六 搬拦捶
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42式太极拳标准动作图解-中国太极拳网
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杨式48式太极拳套路图解
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散打格斗的摔法,集中国跤之精华,让你防身自卫搏击能力如虎添翼
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陈式竞赛套路56式太极拳图解(29至56式)
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少林武术,大金刚拳桩功训练(三)
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武当秘传八仙拳(一)
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四十八式太极拳(中)
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陈式太极拳图解(三)揽扎衣 1.左转托拳 身体微左转,重心偏左腿。随之左手托右拳向左、向上划弧至左肩前。目视左手.见图1 26。 注意事项:劲起于脚底,旋腰带动两手上托。
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四十二式太极拳分解教学讲义
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