原文：睡6小时和8小时的区别居然这么大！
晚上吃它等于吃毒药，再喜欢也要戒口！
轻轻徐风    阅53
吃素改善睡眠，这些素食值得一试！
平凡的人    阅27
super胜利：失眠
春之木    阅82    转4
睡眠是最好的补药！睡不着的人，平时多吃3种食物，改善失眠，不药而愈！
新用户0923oTsF    阅2
UC头条：睡前到底能不能吃东西 3个吃法要学会
牵著我的心    阅32    转2
香蕉是天然“安眠药” 9种食物提高睡眠质量
*【*梅*】*    阅2105    转21
上班族养生:提高睡眠质量的6食物
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅578    转7
失眠，就吃这四类食物
军奇10vk0h4qkt    阅618
秋季吃什么对心脏好
羲皇上人同故人    阅61
怎样保证足够的深睡眠
chengfeng448    阅2927    转12
日常养生添加八种营养素能让你更快入睡
ZL89    阅100    转8
一个好睡眠所需要的8种基本营养素
观海听涛1122    阅99    转5
提高睡眠质量的10种食物
東泰山人    阅12256    转17
睡眠不足6小时=衰老10岁，想美就早睡！
梦的云端    阅196    转2
10种促进睡眠的食物
海右观澜    阅1106    转11
白天好想睡 晚上睡不著？原因出在這
旗黄百草    阅108    转2
中老年人睡前不能吃什么 深夜饥饿别乱吃5种食物
lq林祖祥    阅976    转4
老是失眠，这8类食物是天然安眠药
阿里山图书馆    阅8    转3
10种助眠食品让你永远远离失眠
花草田园    阅90    转4
失眠不怕 9种食物吃出睡意
ym666    阅682    转2
睡前可以吃10款宵夜不胖反瘦！ | iMuiMui | i美媚 |
泰国刀郎代夫野    阅88    转2
提高睡眠质量八种食物不可少
菡韵    阅114    转3
11种食物睡前吃 止饿又不发胖
初心阅读室    阅464
失眠可能是气血不足！建议：多吃5种食物，补气补血，睡到自然醒
简食记    阅2
晚上吃这四样一觉到天亮-今日头条
李涣    阅237    转2
2017年网民失眠地图 7种食物助睡眠
zmj69188    阅76    转2
哪些饮料帮助睡眠？
slg藏书    阅182    转3
失眠的“救星”，6种食物轮着吃，睡眠质量会跟着改善
起步的幸福wkvy    阅46    转2
失眠到崩溃？常吃这8种食物，宁心安神助睡眠，一觉睡到8点钟
成靖    阅48    转2
睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？
鹩歌    阅396