原文:
提臀姿势, 最爱第五个, 走路不要太夸张
高级瑜伽倒立练习体式(三)
渺目僧 阅99
分享一组今早自己练习的瑜伽序列,功效:加强核心提臀美腿
阳光心情jr 阅67 转2
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秋季养生重在“收”,7个瑜伽体式要你“见好就收”!
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瑜伽开髋课后很痛怎么办?
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12个温和的仰卧练习的瑜伽姿势 针对下背部 臀部和腿筋 缓解疼痛
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瑜伽狂野式,拉伸身体,美化胸部改善驼背,瑜伽人拍照必备体式
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7个拉伸大腿内侧的经典体式,美化腿型,灵活髋关节
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16张瑜伽基础体式解剖图,瑜伽初学者科学拉伸很重要!
风清扬ocf3kgax 阅245 转29
髋部太紧难打开?这些瑜伽开髋体式可以多练习的,让你开髋不再难
看书童 阅101
女性想要气质好,这8个体式建议每天都练一遍
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提臀瘦大腿,最难减掉的部位,有针对性效果更好
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筋长一寸
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有了瑜伽球的朋友,看过来,瑜伽球上的体式分享喽~~~~~
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瑜伽体式精讲(二十九):简单动作美化臀部线条,打造迷人腰身*
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一套10分钟睡前瑜伽,皮肤好的美眉都在坚持
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8个瑜伽体式 缓解腰部不适
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流瑜伽的十大乐章之七: 脊椎练习
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失眠了?数羊不如练习瑜伽这几招
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想要翘臀和美背,这8个体式就够了!
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燃脂最多的瑜伽体式,甩肉就是强!
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每天趴一趴,好处多多,不用太久,5分钟就够了
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瑜伽中最高级的保养,每天重复一次
华华田田 阅62 转2
想帮学员快速做到这9个体式正位?巧用瑜伽砖就能搞定!
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瑜伽中的高级保养 每天重复一次 60岁都不长皱纹!
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瑜伽后弯做不好
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入门必练的14个基础体式,初学者一定要掌握!
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两腿一分,胳膊一举,就能拉筋!胯也开了,腿越练越细
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