原文：在家做降糖运动，有这三样就足够了！看看你家有吗？
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在家锻炼10分钟，不出一个月，5个小动作把你的泳圈直接缩水
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如何锻炼胸大肌和腹肌，原来这么锻炼
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40岁以后，存钱不如存肌肉！
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一对哑铃，练遍全身每一块肌肉！
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想要练出大肌肉，运动量重要，还是重量重要？
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