原文：瑜伽中，加深前屈折叠的3个技巧...
练习瑜伽前屈时腹部总贴不到大腿？试试这个小技巧，简单有效
阳光心情jr    阅556
如何拉伸大腿后侧的腘绳肌
快乐的合欢    阅602    转27
「划重点」想拉长大腿后侧，必须要试一下加强侧伸展!
GreenMoodre58g    阅88    转3
提臀缩胯，显现匀称长腿！1个体式让你的假胯宽“窄”起来！
GreenMooder58g    阅94
瑜伽 | 半英雄坐立前屈式很多人坐不正，向一边倾斜，咋回事？
四木公子A    阅230
瑜伽拉伸中还有这个技巧？很多人不知道...
j88512730    阅138    转2
14个动作深度拉伸大腿后侧，前屈还下不去的要常练
走路先生    阅58    转2
为什么练了很久的瑜伽，站立前屈还是下不去？
玉蝴蝶YOGA    阅375    转2
瑜伽体式正位：坐立前屈
宅姨    阅555    转3
大师教你瑜伽半莲花前屈，做完大腿内侧酸疼，但很舒服
建善建者行    阅46
大腿后侧紧？瑜伽前屈下不去？8个动作练完再试试前屈
阿杰是主宰神    阅145    转12
20个最容易做错的瑜伽体式，一定要知道（经典收藏）
口琴和吉他    阅151    转10
秘如何把前屈折叠做得更深入？
我爱的一家人哈    阅373    转8
瑜伽初学者的痛，我懂，帮你一一解决！
崔竣豪    阅160    转6
怎么锻炼才能开胯？
淡泊宁静odjl4h    阅233    转5
一直以为瑜伽站立前屈做不好是不够柔软，刚刚才知道是没用对力！
王涵A    阅752    转5
深度拉伸腿后侧、打开膝盖窝，这10个瑜伽动作太有用了
涂鸦吧    阅25    转4
瑜伽体式分享交流第一部分
轻风清秋墨菊香    阅47    转4
14个瑜伽体式拉伸大腿后侧，站着躺着都可以练习（收藏级）
文汇秋雨书馆    阅99    转3
瑜伽体式细节讲解：做前屈时，膝盖要伸直还是要弯曲？
snowi9ulrts29l    阅1157    转5
瑜伽「 前屈 」手指碰不到脚？你需要这样拉伸大腿后侧
龙宾bo5z0i3i5u    阅142    转2
练瑜伽，为什么这几个地方常常受伤？
midaspilot    阅50
练瑜伽：一张动图学会下犬，8大细节8个精微调整方法，一看就懂
我好爱你我爱你    阅24
进阶 | 如何把「 前屈折叠 」做得更深入？
看书童    阅123
佟丽娅的小蛮腰，你也可以拥有，赶紧练起来这几个动作
减肥那点事    阅63
这6个瑜伽体式绝了！可以开髋瘦腿，还很简单
平淡水的平凡    阅51    转2
久坐办公室易变形 12式瑜伽还你美好体态
天涯无界    阅730    转116
?瑜伽拜日式A图文详解?
唯雅斋    阅11523    转77
腿部拉伸  技巧？
秋实之意    阅63    转3
安全瑜伽：如何保护并防止我们的膝盖、腘绳肌和骶骨受伤（附图）
niuniuyumami    阅4052    转69