原文：实拍！道家洗髓法 — 肾精亏损为什么会腰痛、脖子痛？
「筋长一寸，命延十年」，背部拉筋法送给你！还可固肾腰（附视频） | 童子功一日一练
又一村240    阅80
易筋经十二式，养肾固腰，易筋换骨之妙，中华养生第一功
一个人孤独1964    阅110    转3
固精健身：长筋术功法的好处
蔡灸哥    阅20619    转1935
“大药在自身，自身有大药”养生功法系列之梳筋法
憩苑    阅87    转8
真正的古传易筋经功法，强肾固精，传承千年的养生功法！
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养肾就是养命，专家推荐护肾功法，充沛肾元，强筋健骨
往事随风479    阅161    转4
打通督脉 焕发生命阳气+督脉，人体太阳生起的地方+如何“打通任、督二脉”
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神功坊：固肾节欲之​长筋术——预防男子走丹女子回龙，不可思议神效。
醉牛988    阅2500    转250
龙精虎猛的养生术--固肾法（文）
太行森林    阅157    转5
(1)碣潇
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黄氏真传易筋经 | 连载（3）
qsa789    阅175    转8
固 肾 · 长 筋 术
繁星190303    阅147    转3
道家“大药在自身，自身有大药”养生功法系列之梳筋法
倾城125    阅1906    转76
小功法：生精法
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(3)易筋洗髓关精窍
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少林养生易筋经
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多念吹，强肾（六字诀养生法㈣）
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童子功一日一练 | 强肾护腰法（附视频）
秦之过也    阅599    转38
一方加一法，老腰脱如何止痛又治痛？
成事在天896    阅236    转12
健身气功·八段锦功法教学07.第六式 两手攀足固肾腰
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男朋友天天练铁板桥
fyx5289    阅7837    转127
每天练5分钟少林功法，两个月你的腰肾发生质的变化
鹏天阁隐龙斋主    阅154    转3
简单的强肾补肾之法---
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又一个道家强腰壮肾功法，每天练习10分钟，强过吃人参鹿茸1斤
老人hbrub0wiy4    阅78    转3
据说是一个新手对八段锦的一点认识，你怎么看
培根阅读    阅13892    转103
固本培元功 - 听风阁养生功
QQ月夜归航    阅2396    转84
少林达摩易筋经青龙探爪势图文教学
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值得收藏：最简明易筋经——张义尚改编五式五脏内练法，简单实用
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阳痿，这样做，比吃药更靠谱
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身体里面最重要的一块儿肉：强筋固腰功
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