原文：全世界公认最健康的运动是什么？
小白健身入门（肌肉篇）
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健身教练告诉你的那些事儿竟然都是错的!!! 那究竟该怎么做……
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身体素质极差的人，如何进行马拉松备赛？
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锻练体适能5大指标
李教练512    阅5609    转14
每天200个开合跳，能给你带来什么好处？很适合偏胖的人
新用户26501abO    阅189
坚持健身的人，会收获这7个好处，你了解几个？
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无氧运动与有氧运动，你该如何选择？
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运动是为了什么？
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八极拳：增强肌肉力量和耐力，改善心肺功能和身体协调性。
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女性提高性能力的运动有哪些赶紧收藏起来
子孙满堂康复师    阅90
长时间无法跑步只能居家锻炼会导致耐力明显下降吗？怎么解决？
kbmgmg    阅184
健身课堂|体能计划制定的四个原则
精神狂舞    阅274    转5
中老年适当快走可增强心肺功能 锻炼耐力强心健体
平凡的人    阅422    转7
人体真正健康的5大标志！
恒桦    阅657    转38
运动方式不对，你的精力只会越来越差，还对身体有害！
韦海生    阅1112    转32
《掌控》①：了解医学指标「最大摄氧量」，科学提升心肺功能，告别精神不振！
书语人间    阅774    转31
不论男女，60岁后还有这4种表现，或属“长寿体质”
zslzxq    阅25    转8
我敢说90%不懂健身，如何根据不同年龄锻炼？
hltsg533    阅472    转6
私教价值上万的高效心肺训练技能课程，不看亏大了！
东风无语13    阅128    转5
关于科学运动带给身体的益处(专业篇)
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进阶你的身体（一）
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跑步对身体有益，快跑和慢跑，有什么区别？
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糖尿病患者的运动管理【下】
zjsnake    阅102    转3
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水岸---    阅76    转5
一旦停止运动后，身体会出现哪些“可怕的”变化？
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关于运动的3条颠覆性认知，你越早知道越好
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有氧运动与无氧运动的区别是什么？它们各自有什么效果呢？
云语禅心    阅60    转2
多囊指导｜心肺训练很重要，但没想到这么重要！
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78岁“俯卧撑奶奶”走红！衰老是自然，但衰弱怪自己！
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组间休息，助你大幅度提高运动效率！！
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