原文：50岁后要少动，休息才是最好的运动
提肛运动的奇效
自然而永然    阅58549    转3513
每天运动20次，想生病都难
阿居书馆    阅2601    转293
你以为少吃点，再运动运动就会瘦了？那你就太天真了！
如颖随行    阅2250    转127
图解：正确跑步（一） | 跑前热身篇
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千万别跑步了，我是认真的！
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喜欢运动的李若斯
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10种公认最有效的减脂运动
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快走“五字经”
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想知道哪些运动最好吗？
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如何找到适合自己的运动？
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〖生理常识〗越吃越瘦🏌️‍♀️少运动能瘦⭕️竟然是真的
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提肛运动是多多益善吗？
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【6种运动快速瘦瘦瘦！！！】
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平时没事多练习提肛运动
秋琰68    阅17    转5
《我要运动》博文目录
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瘦腹运动操
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小寒养生运动——跳绳
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今天你运动了吗
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教你正确跑步（三）——跑后拉伸篇
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春节后如何减肥？
营养减肥专家    阅154    转4