原文：专家透露：想长寿，抓住早晨“黄金10分钟”！做到的人不多
早晨黄金10分钟，做这10个动作，对身体有神奇效果，你不得不知！
飞天保龄    阅94    转3
早晨有个“黄金10分钟”！坚持做这几件事，会有神奇效果→
Apricot1975    阅48
起床别着急，10个动作让你更轻松，比吃药效果好，赶紧学起来
丹江川流不息    阅46
起床前用好“黄金十分钟”
阿根师傅    阅1900    转276
【养生健体】早晨有个“黄金十分钟”：坚持做几天全身舒服, 还能延寿！
老沔城人    阅60    转16
早晨黄金十分钟——-起床操
qinggu789838    阅2507    转6
送你9分钟，让你抓住清晨养生黄金时间！
窗外绿l2za8x3r    阅31
早晨有个''''黄金十分钟'''',老年人照着做能缓解肌肉僵硬,四肢酸软,更健康~
心宇h7dumivo4b    阅85    转6
早晨养生有“黄金十分钟”！做到了长寿自然来
鹩歌    阅441    转38
糖尿病: 早上黄金六分钟, 6个动作搞定三高
zp519114    阅57    转5
晨起9个养生动作，坚持做一做，每天精神饱满还延缓衰老
稻香居人    阅127    转22
早晨的“黄金十分钟”，坚持几个动作，会有神奇的效果！
无锡红叶杨    阅38    转3
晨起小运动 呵护老人健康
侗乡人1961    阅56    转2
睡醒后立刻做这几件事的人，基本与长寿无缘了……
官文平    阅34    转2
早上睁开眼后，这几个动作必不可少
姜太公人生如梦    阅249    转25
晨起做对几个小动作，“神清气爽”一整天
熠熠生辉999    阅103    转6
比闹铃还管用的「晨起操」！
九霄环沛    阅48    转2
抓住清晨的“黄金十分钟”
博览众长123    阅1226    转122
早上“黄金十分钟”，千万不要浪费掉！
李沧健泰堂    阅44
每天醒来10分钟，做几个动作，帮你活力一整天！
随缘54321    阅90    转2
晨起“黄金10分钟”，每天一次多活10年！
神奇老怪    阅65    转3
早上起床黄金9分钟 做了这10个动作可以多活15年|脚心|耳鸣|起床
剡东烂柯    阅49    转8
起床不再难：如何健康「赖床」
如颖随行    阅890    转66
起床前用好“黃金十分鐘”
zeek88    阅50    转5
老年人起床十个“一分钟”
玄主    阅128    转15
每天十个简单轻松的动作受用一生《动图》
snwqk1    阅95    转17
中老年人要养生，把握好这“黄金十分钟”，或会更长寿！
hercules028    阅15    转5
起床先做六个动作
yygltj    阅304    转24
唤醒运动
姚图书    阅631    转28
晨练疲劳不要补觉
mgxbyhzhch    阅53    转2