原文：很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？
天下武技均以练筋为第一要务
小功架    阅4436    转442
孙禄堂谈内家心法
乘桴浮于海    阅4021    转384
内劲
郭云深    阅3148    转282
[转载]《内劲　走架　根劲　横劲　丹田》孙存周手稿5篇
隐士的书屋    阅1489    转230
内家拳核心心法
tjboyue    阅1539    转96
大道至简，练太极的“一句话”
太行森林    阅96    转21
功夫内家拳之内劲/转
CeizhuPan    阅187    转9
肩与胯：（2）肩胯一体出整劲
cpzxcw    阅98    转3
拳无功，一场空，传统武术发劲训练
明日复明日fu1l    阅147    转24
[太极拳教程]32式太极拳 做这运动让你心脏一生无忧
任万胜    阅290    转16
太极拳功法之一，“换胯空间”，认真阅读一下
昵称44Gi8    阅236    转23
当以武当桩功证入武当全功
张德文    阅5685    转388
孙存周先生手稿
西吧    阅2676    转214
[转载]内功之妙，妙在阴阳（网文摘录）
寂静心    阅825    转106
练拳要把握根本，“拳本混元”，仔细理解耐心读完
雪山飞狐之独狼    阅256    转30
谈武术中的“劲”与“拳架”
大海99993    阅92    转4
轨迹拳学，为你揭开发力的千古奥秘
牧家图书馆    阅203    转3
这些秘密一旦公开，传统武术的千古之秘就此揭开了
出生上海的人    阅5601    转309
(92)[转载]松两胯是修理自己；松两肩是修理别人
秋声独赋    阅1103    转119
整劲其实很简单
docspade    阅2656    转137
形意拳化枪为拳练出“龙虎劲”，手臂似剑骨力透体
松静顺柔    阅1177    转109
'龙形搜骨'
东方竹马    阅2066    转83
阿福说内家拳之 混圆桩和混圆力
文苑书店66    阅699    转88
阿福说内家拳之 气沉丹田和丹田发力(学员必看)
浪迹88888888    阅958    转77
形意拳的五劲
用户5561154838    阅584    转57
练好脊骨全身一条大龙附练习脊椎九大方法(骨盆向前微翻两胯向内微微一裹尾巴骨向下坠腰椎这个S就直了反之塌腰使腰椎受力过重下盘转换不灵劲力在腰部受阻上下不畅)
山峰云绕    阅1631    转191
形意拳求劲六喻(转帖)
致一书屋    阅737    转62