老年长寿睡眠十忌

让人长寿的睡姿

使你长寿的睡姿有哪些

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多走路能长寿？专家直言：年过50，3件事若能做好，比运动还重要

被失眠折磨？睡前一个小动作比安眠药更管用，让你一觉睡到大天亮

运动后为什么总是失眠？或许是运动方式不对

哪些睡眠习惯助长寿

长寿的人，晚上睡觉都有这三个表现，越多越好！占一个也很满足

这样睡觉有利于长寿

不管男女，睡觉前若有4个“坏习惯”，你可能会和长寿无缘

你与长寿君的区别，可能在于睡前有无这4个习惯

『老人养生』老人睡前禁忌你知多少？

别再纠结几点睡最好了！健康睡眠的关键其实是...

养生：哪种睡姿可使你更长寿？（图/文）

睡前10件事 让你夜夜失眠

睡觉身体突然「抖一下」，居然这么可怕？

老年人健康睡眠有哪些禁忌

早起，就是救命；早睡，才可长寿

经常失眠多梦？看看几个心理小技能

怎么睡觉才能养生 记住这些要求就可以躺着健康

睡前喝水好还是早起喝水好？

提高睡眠质量，这10个小技巧，很有作用

得了高血压，牢记“睡前4不做，晨起3不要”，平稳血压，人长寿

长寿的人，睡之前基本都会做6件事！医生：长期坚持不再怕疾病！

一年四季不易生病的人，睡前有3个习惯，跟着学，或有益……记下了

[原创]睡眠与长寿[二]

人到中年后，要想长寿显年轻，记住这个''三三四''就够了！

40岁想长寿？睡前这4个坏习惯得改

人年龄越大需要的睡眠越少吗？老人要想长寿，一定要看看这篇睡眠指南！