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下班后，10个瑜伽体式让你回归轻松世界

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做瑜伽站立前屈，这几点很关键，初学者尤其要注意！

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久坐办公室易变形 12式瑜伽还你美好体态

这么好的瑜伽核心序列，练完比腹肌撕裂酸爽！

这组简单的睡前瑜伽序列，放松身心缓解焦虑，让你更快的入睡

如何用「瑜伽抱枕」加强你的练习？

把所有的自我放在这个坐姿前屈体式中，忘记目的，坐角式带你踏上内在的旅程,这是你的方向!

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练了那么久瑜伽，你真的了解站立前屈式吗？这些事项，千万要注意

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垫上瑜伽（图片）

适合每天练习的瑜伽小序列，每天坚持练一练，好处多多！

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腰酸背痛？练这些瑜伽动作就对了！

越是简单的体式，越容易被忽略，你的站立前屈做对了吗？

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排湿气，一个体式就够了！