原文：睡前抬脚通气血，这4种人坚持练习为最佳！
睡前高抬脚的8个神奇功效，坚持下来的人都说好！
静幻堂    阅10936    转9
睡前搓脚，每天5分钟，疏通脾经、生脾阳、造脾血，身体更强壮！
華麗的承諾    阅6
睡前这样抬抬脚，排毒降压一觉到天亮！
涂鸦吧    阅2279    转219
睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮……
春风5    阅1988    转135
睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮!
xfshok    阅807    转71
睡前这样抬抬脚，通经络降血压，效果真的不一般
欧老太爷    阅652    转18
睡觉前，做到“三要，四不要”的人，身体更健康，易长寿
健康生活八十年    阅196    转11
晚上睡不好，白天睡不醒，燥热的身体该如何救赎？
为什么73    阅83    转8
睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮……太神奇了！
李泓椁19    阅107    转6
??睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮……太神奇了！
xianshanyuquan    阅103    转2
怎样增加深度睡眠时间？
yxzxyz15    阅53    转6
每晚睡前抬脚15分钟，全身气血都“打通”了
有善天佑    阅69    转2
睡前5个禁忌，你犯了几个！避开的人，能一觉睡到天亮
和而随    阅73
睡前抬脚20分钟，全身气血都“打通”了，还不快来试试看？
夕阳晨曲2    阅37
睡前抬脚20分钟，全身气血都“打通”
那般悠静    阅28
气虚则胖 血虚则瘦
欣然求索斋    阅4895    转699
睡前排毒小妙招就是这么简单
W黄兰清180b    阅52
每天睡前
nbgt205    阅73
中药泡茶，强筋、活络、腿脚好！
农人2009    阅2399    转239
气血淤堵，人早衰！1个动作，气血从脚通到头，身体更长寿
周振寰    阅44    转2
睡前做一个动作，让你一觉睡到天亮
怡吾    阅295    转18
睡前1小时，养生好时机，顺手做好3件事，养护血管助睡眠
p0oouuu    阅40    转2
睡前坚持按摩这个地方，解疲乏、促睡眠，强...
丹江川流不息    阅110
寿命长的人，往往常伴有“1红2快3大”，多占一个，也值得恭喜
营养师雪姐姐    阅494    转27
每次睡到4点多到5点多就醒了
醒来未来    阅8515    转22
睡前抬腿养气血，助睡眠的抬脚功
niuniuyumami    阅19707    转144
一天中最养生的两个小时，错失了很可惜！
chi_ping    阅118    转16
一天中最养生的2小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了
京城喜来乐    阅230    转8