原文：每天坚持做8个小动作能换来大健康
晨练十分钟 健身有奇功
尚纯纯    阅1060    转103
白领养生小窍门 8个时段“忙里偷闲”做保健
一叶知雨    阅44
白领一日养生第二节：养生保健从正确起床开始
摩天轮的心事    阅71    转4
50岁后，5个手部小动作，助你和“老年病”绝缘！
鹩歌    阅211    转19
睡前按一按，告别大肚腩
幸福拍手    阅12949    转1002
“咬牙切齿”小动作收获健康
刘燕燕    阅1199    转108
抓住晨起十分钟的时间
任万胜    阅117
【健康电台】养成早起习惯并不难，8个“叫醒”小动作帮你忙！精神饱满，一天不犯困
田园漫步168    阅48    转6
抓紧晨起“9分钟”
老哥哥A    阅218    转19
九个赖床小动作 轻松享瘦
茉莉花开香迷人    阅166    转5
早晨做好4件事提升全天状态促进健康(转载)
laoshuxinya    阅43
【运动养生】清晨起床后适合的运动
宏景书苑    阅202    转6
每天早上起来，什么运动能唤起沉睡的身体保持一天充沛的体力？
如水138    阅2807
八个小动作换来大健康-- 保护膝关节的四种锻炼方式
智轩的小屋    阅386    转6
什么小动作有益心脏健康
侗乡人1961    阅127    转3
晨起十分钟　健身有奇功
毛豆爷爷    阅808    转52
肚子发凉、发胀、健忘…提示你该补阳气了！常做四组小动作，收获大健康~
为什么73    阅104    转12
早晨10个1分钟养生法
一二三四五六徐    阅217    转6
警惕10种最短命的生活方式
徽之黄山    阅294    转62
晨起10个小动作 长寿好轻松
兰亭文艺    阅108    转3
养生保健从正确起床开始
jm89298    阅102
青城山老道长传授给我一个90岁仍能灵活运动的秘诀。他破例分享给我这个妙方。这个方法非常简单，只需在床上平躺，放松身体，双手重叠放在肚脐上，然后将脚趾并拢，每次扣81次，每次做4组，早晚各做一次。...
wangming72    阅126    转9
肚脐泄露的健康隐私
黑狗兄    阅225    转24
赖床=====10 分钟=====可长保健康
AngelHouse    阅81    转11
预防脑中风多做点小动作 冬季须坚持五做到
wyk1014    阅1138    转144
早晚床上_养生功_
mihu16    阅555    转38
生命在于床上运动！5个小动作教你躺在床上也能瘦~
盛世今朝    阅126    转3
随机小动作 收获大健康
w_dgzt    阅66
健康不用大运动，这些小动作就可以！
yibing168    阅33
每天起床9分钟的养生，你做了吗？不会做快来学习吧
一路发ni43ydpa    阅39