原文:
波比跳累到吐血?7个徒手动作减脂还能锻炼腰腹,轻松美体!
【21天健身挑战】只需3个动作,暴汗燃脂!波比跳 触肩平板 深蹲
湘军第二十二团 阅35
推荐几个超高效的腰腹训练 全身HIIT训练动作
凌正军 阅434 转3
世界公认的脂肪杀手竟然不是波比跳!
罗修明 阅30
晨起当做腰肩操
lzhh40 阅1594 转140
哪些动作可以缓解颈肩腰不适?
89730 阅59
如何利用弹力带增强背阔肌?五个动作,练出宽肩窄腰!
新用户42003388 阅22
分享一个动作,肩和腰不好的都可以练。早晚各50下#感恩抖音
深度视讯 阅23
「七天小一号」之瘦腰腹动作——抱肩转体
龙门浩 阅20
一个活腰活肩的动作,做完之后轻松无比,慢慢做晨练中
故事许多的人 阅12
'筋长一寸,寿长十年',简单一个拉伸动作,让腰肩更舒畅,更灵活
金华303 阅39
一个动作练腰颈肩,每天10分钟,坚持就会有收获
拙诚一 阅2
冬季在家锻炼腰腹肌,这个动作是首选,动作简单,不受场地限制
王涵A 阅58
这个动作是公认的“脂肪杀手”!你一次性能做多少个?
长林悠草 阅871 转32
每天30个波比跳,等于跑步一小时,肚子平了,腿围瘦了3Cm
平凡的人 阅565 转14
1个动作等于一个健身房,坚持下来让你瘦成猴!
我爱读书ever 阅217 转8
一个让人又爱又恐惧的动作——波比跳,每天4组,好处超乎你想象
KJ833 阅367 转7
冬天太冷不想动,一组徒手热身动作帮你摆脱寒冷!
无名老熊 阅89 转7
做好这个动作,你想胖也胖不起来!
残云伴鹤归 阅97 转4
1个动作瘦全身!强力燃脂so easy~
风月行 阅155 转4
燃脂最佳动作波比跳!9大变式动作轻松上手!高效燃脂
阿金大大 阅49 转4
波比跳替代深蹲?可千万被这样做...
传承国粹易医武 阅1908 转3
每天做多少波比跳才合理?
倪文彬 阅8157 转3
全球健身圈公认的最好减脂动作
冰兄 阅200 转3
21个综合格斗MMA必练的动作,波比跳只是开始,训练灵活和力量
cnbcyummyklaus 阅82 转3
比波比跳更高效的燃脂动作,正在席卷全球……
Alex徐 阅63 转3
这个动作,是世界公认的脂肪杀手,让它来榨干你的脂肪!
小姐姐健身 阅56 转2
全球公认的脂肪杀手, 每天20分钟, 暴汗的同时狂甩脂!
莱阳梨膏 阅96 转2
一个全球公认的燃脂动作-波比跳,坚持21天,瘦到你尖叫!
钱首相小泉 阅85 转2
燃烧脂肪 怎样才能短时间内快速燃烧脂肪?
尤里蒙提 阅81
比跑步更能减肥全宇宙公认的燃脂动作简单又省空间
sxjhq 阅86
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