原文：浅谈正一太极修炼之固精还源
【引用】太极秘要/提肛是太极入门的先决条件(网络文摘） - 大美配天的日志 - 网易博客
余烬    阅1338    转167
神奇的太极提肛术，80%的习练者都不知道！
tjboyue    阅682    转51
敛臀是太极入门的先决条件
草原部落酋长    阅488    转15
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