原文:
年纪大了,压腿别超过45度
老年人锻炼压腿别超过45度
刘燕燕 阅125 转2
“筋长一寸,寿长十年”是真的吗?大爷每天拉筋,3个月后咋样了
明日夏明日 阅10
老人拉筋时要注意这点,多少人都忽略了!
yibing168 阅82 转5
春季老人多走路防腿老
ZL89 阅185 转16
初压腿别超45度
南华阅读室 阅92 转4
老年人腿疼怎么办
欧迈笠 阅38
人工膝关节置换术后,康复训练怎么做?膝关节置换术后康复训练方法
骨科医师袁林 阅204 转15
老人各种抗衰老的健身方法
ABC123949 阅45
怎样才能有效地开髋?
天音ljw 阅652 转17
老年人经常压腿、拉筋,对身体是否有好处?骨科医生给你详细讲解
文炳春秋 阅19 转5
老年人常做下蹲的好处多
云天953 阅1603 转56
高龄老人:锻炼关节从指尖开始
weijian 阅234 转16
成年人如何拉开韧带?
julong659 阅10941 转198
老年人锻炼的“6种”雷区,医生:越练身体越差!
hdzgx 阅13 转2
打开眼界
精华1mcnocvnyq 阅16
想长寿先“练腿” 白领办公时这样练腿
一胡百应 阅334 转30
适合老年人的等长运动有那些?
学到老图书馆nd 阅46 转3
卧床老人喂食体位 常年卧床老人基本护理
lmysqyxa 阅1175 转16
老人腿越来越没有力气怎么办?
致虚守静666 阅279 转8
如何预防老年人运动后腰酸腿痛
lq林祖祥 阅95 转4
重阳节:老年人保养膝关节谨记10件事
快乐的合欢 阅51
老人的抗衰老运动处方
侗乡人1961 阅42 转2
老人的抗衰老养生运动方法
wyk1014 阅26
筋越长寿命越长|拉筋|肌肉|关节
无名小卒588 阅197 转7
俗语浅说|筋长一寸,寿延十年
清茶999 阅128 转3
老人预防跌倒有妙招,六个动作做起来
jzhtxz 阅77
现在很多中老年人热衷于抬腿,压腿,拉筋,这样做对身体益处大吗?
kanglanlan 阅162 转2
十个拉筋操动作使你充分热身
传播文化 阅1143 转88
小腿抽筋非缺钙,中医效方简便廉! 一些人,特别是一些老年人,腰酸了,背痛了,腿抽筋了,就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗?我且不评判,从中医的角度来说,没有缺钙这种概念。 我要说的这个
中外比上 阅2118 转76
练习易筋经、健身如意操、健骨操
阿居书馆 阅3335 转359
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