练瑜伽能帮你改掉很多陋习，首先就是动起来

人生苦短必须性感，瑜伽动作打造你的魔鬼身材

虎背熊腰，穿衣总犯难？这些瑜伽体式坚持练习，助你甩掉虎背熊腰

你就别乱练了，老老实实做瑜伽，打造美好肌肉形状还得这12式

「打卡21」女人的腿就是女人的脸！这12个动作全方位美腿

炫腹线条不够?常练5式瑜伽，轻松晒出人鱼线

瑜伽初学者想要快速开髋，get劈叉&一字马，这18个动作要常练！

三步抛弃“重量级”，做一个轻盈的小女人，那你不能错过这组体式

元气少女陈钰琪，一件简单的白T配短裤，带你重回青春时代

脾胃不好？试试这组阴瑜伽

腰瘦下来不得了，穿衣大胆起来，怎么秀都不会输

什么体式都要学，还不是因为够柔韧，这瑜伽是越练越任性了

燃烧脂肪

一组亲子瑜伽训练动作：不仅能完美塑形瘦身还能促进宝宝大脑发育

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完整做完这些体式，每个部位都锻炼到了，神清气爽

已经亚健康的你，此时不练瑜伽，要等到什么时候？

别看只是拉伸动作，这些体式也是很有效果的，匀称瘦好容易

练习瑜伽前后对比，一看真是比女大十八变还厉害！

过度玩手机不利健康，这5式瑜伽多练，助你平和内心，美容又养颜

虎背熊腰就练这5式背部瑜伽，每天10分钟，塑造优雅背部曲线