原文：不去健身房也练腿，8个动作5个靠深蹲，在家也能促进睾酮分泌
4个方面告诉你：练腿的重要性！附：一组腿部训练动图
全球健身号    阅61    转5
练腿才是真男人！6个练腿动作，有效刺激睾酮分泌
tenmi    阅88    转2
练腿刺激睾酮分泌！如何练出强劲的腿部肌肉？
steventwotwo    阅260    转3
1天200个徒手深蹲，不但提高睾酮分泌，同时给女友一个满意的答案
荆元    阅807    转53
腿部训练计划，刺激睾酮分泌，让你变得更加男人！
mmnn314    阅186    转8
4个动作重复600次，虐腿同时促进睾酮分泌，效果比徒手深蹲高10倍
饮膳道人    阅72    转3
练臀不粗腿该怎么练？4个动作，坚持一个月，练出好看线条
水岸---    阅84
锻炼腿部，仅次于深蹲的动作——硬拉！
鸿蒙圣主    阅903    转5
Day24，腿部训练来了
WJ客栈    阅131    转13
“翘臀不粗腿”的关键—臀部激活
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相扑蹲 | 我要长腿和翘臀，还要深蹲不粗腿！
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blackhappy    阅281    转12
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中医正骨养生馆    阅910    转38
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刘刘4615    阅1073    转18
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岁月如歌vzo74h    阅145    转3
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xuebws    阅468    转39
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