爱上健身从做俯卧撑开始!

俯卧撑史诗级改变，每天训练200个俯卧撑，小伙一个月后变壮！

他每天100个俯卧撑、卷腹, 不到2个月就练成了这样!

体脂率40%胖子决定减肥，练引体向上和俯卧撑，坚持2年看效果

小伙挑战9000个俯卧撑，一个月后身材竟然发生了这样的变化？

长期坚持100个深蹲、200个俯卧撑，你会发生什么改变？

每天100个俯卧撑，我的胸竟然发生了这样的变化……

每天100个俯卧撑，坚持3个月后，身体会得到哪些好处？

37岁语文老师性感身材曝光，堪比健身模特，网友：好想去上课！

一天100个俯卧撑，一个月后会有什么变化？

每天做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐有何效果？小伙进行30天挑战

那些长期健身只做俯卧撑的人，最后练出的身材是什么样子？

拥有前锯肌才是检验身材的标准！

小伙是大一新生，发健身后的肌肉照片，网友：身材很不错！

每天多少个俯卧撑，身材会发生明显变化？看看2位小哥的对比照

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不去健身房也能练出好...

每天10个俯卧撑撑出好身材？别闹了，你需要的是这些

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