原文：训练过度的10个信号，你身上有没有？
10大健身陋习，希望没有你！
好大水    阅413    转16
运动与脉搏
度娘专用    阅5483    转11
易受伤的27条跑步做法
兰之道    阅200    转14
跑步时状态不好的五大原因：这时还能跑吗？
慧跑    阅2411    转21
训练过度和训练不足引起的状态不佳有何不同？
林不倒    阅330    转3
如何避免垃圾跑量，让跑步更健康？
Renky    阅119    转2
宜准实时心率，除了监测运动强度，还能反映疲劳程度？
西瓜财经    阅239
遭遇运动“瓶颈”？恢复训练了解一下
安可儿    阅45
过度训练综合症，你有吗？
夜未央kdxnts9q    阅30
保持规律的健身很好，但如果出现这6个信号，说明你训练过度了！
波普董健身    阅55
为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？
昕馨2144    阅9    转2
5个信号确定你工作是否疲劳
wcqjs    阅173    转8
肌肉恢复只要72小时，一周只练一次会不会有点少？告诉你正确答案
零壹贰012    阅1390    转2
100%普通人增肌准则，永不出错
阳光大路    阅11
举铁力竭的科学解释—中枢神经系统疲劳
新用户07039177    阅626
健身的好效果从训练量开始！2个方面提高你训练的负荷强度
wkz03    阅82    转3
6条健身铁律，让你肌肉蹭蹭蹭增长！
全球健身号    阅6
怎么样健身状态才能更持久？久一点爽一点！
尤里蒙提    阅1114    转13
体育总局发布《全民健身指南》 （附全文）
爱山    阅1173    转23
想要锻炼彻底，先学恢复身体
鹩歌    阅150    转6
什么是过度训练综合症?(Over Training Syndrome简称OTS)
Darkkiller23    阅2264    转11
8大表现，说明你运动过度了！
圆圆的书吧    阅149
疲劳度是训练强度吗？真相告诉你，疲劳度≠训练强度
减肥那点事    阅48
你的身体极限在哪里
生活感悟馆    阅13
孙海平对训练的认识
读雨6525    阅320    转10
刘翔是如何飞起来的
10g流量15元    阅120
节后如何恢复跑步训练？强调这3件事
剩芝者_阿克烈    阅15
让你跑步不再拼命喘气的训练方法
wyk1014    阅3366    转35