原文：你的健康及格吗？一个动作测出来（20岁~70岁都适用）
这个动作能坚持10秒以上，说明身体素质很好，恭喜你与长寿有缘
故事许多的人    阅24
这个动作坚持不了10秒，说明你的身体素质已经70岁了！
林泽清tpdp4egv    阅30
军人身体素质体能训练方法之身体灵敏训练方法
触摸你的心跳    阅302    转3
来自美国的最新型减肥方法。
清风明月馆007    阅69    转2
在家提升身体免疫力有效方法增强素质减小患病几率 肩背动作示范
新用户51334037    阅25
8个正确的拉筋方法，全面提升身体素质！
傻猪猪的窝    阅154    转7
15个敏捷梯训练动作，全面锻炼腿脚灵活性，提高身体素质
等着l70smp782j    阅1705    转2
男人必练动作，能做20个，身体素质胜18#运动 #锻炼 #坚持锻炼 #居家锻炼
老朽dsgo2a92gk    阅6
80%的人做不了这个动作，能做30个身体素质胜18#锻炼 #运动 #居家锻炼 #坚持锻炼
盛培文图书馆    阅6
九种快速提高身体素质的方法
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只要对我们的一言一行做到对的做，不对的不做，我们就可以活到九十岁以上
junmin4507    阅47
考验男性身体素质的5大动作，若不合格，就要加强锻炼了！
Xgame极限健身    阅659    转41
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体能 | 跑步必做的身体素质训练
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