每天踮脚10分钟，塑形又养生，为女票收藏吧！

经常踮脚好处多, 每天这样踮脚, 坚持下来, 或能强健身体预防血栓

闲来无事，做这三个动作，可防血栓

每天踮脚5分钟，身体会收获3大好处！补肾、护腰膝、防血栓！

每天花10分钟踮一踮脚，就能防血栓！

血栓发作前，身体会发出一些信号，请对照，2个动作预防血栓

每天踮脚十分钟，可能身体会收到“意想不到”的好处，不妨试试看

一种流传800年的养生方法，每天10分钟，补肾扶阳消百病！

踮脚，一个温柔的养生动作！ 最简单的养生操：多踮脚，人不老，经络全疏通，气血通畅

每天踮下脚，4个好处自然来！

55岁阿姨，每天坚持踮脚，6个月后，她的身体发生了什么变化？

经常“踮脚尖”会给身体带来什么变化？7个好处或“不请自来”

肾气不足身体差，3个黄金动作，肾气加满，身体更健康

每天踮踮脚跟，养生又瘦身

一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管还强骨骼

每天踮踮脚尖，坚持一段时间，5个好处“不请自来”，不妨了解下

倪海厦：一个流传千年的养生动作，比散步还简单，人人都可学

一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管、强骨骼、护腰肾……

每天踮脚蹲10分钟，升腾阳气，强肾固腰，身体好！

血栓像塞子一样堵塞血管，要防止血栓爆发，3个动作摆脱血栓困？

藏经楼·养生宝典：静脉曲张痊愈神验方

每天坚持“踮脚”十分钟，5个好处让你意想不到，值得一试

每天按3种方式踮脚10分钟，身体会收获5个好处，中医：确实有用

世界上最伤身的动作，毁膝盖、伤腰，你却每天都在做！

日常的踮脚尖动作，强腰补肾，每天无聊踮上30次，15天健康大改变

踮脚，是长寿运动？简单的一个动作，原来对身体有这3种好处

每天踮脚五分钟，哪些好处会找上你？

常踮脚尖能防血栓

【健康】世界上离死亡最近的动作,你却每天都在做！

一个流传800年的养生动作，比散步还简单！现在就做起来，等于给脏腑做按摩