“一天睡两个觉，睡眠是天然的补药”，是有何依据？不妨了解下

睡眠是最好的补药？睡不着的人，常吃3种便宜货，失眠或许远离你

最坑人的6大养生习惯，很多中老年人都在做，看看你中了几个？

睡眠是最好的补药，这四个睡前坏习惯要赶紧改掉

青少年养生知识

睡前是养生黄金期, 这4件事会让你“折寿”, 第一个你可能就犯了

睡眠竟然也有诀窍 这么睡等于吃了补药

睡眠与健康

这样睡觉好比吃人参

床上那些事······

生活中有哪些致命的不良睡眠习惯？

办公室午睡不当易皮肤衰老

大家被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁的最佳睡觉时间是多少？

45岁是女性养生“按钮”，坚持4个习惯，远离2物，受益匪浅

这7类“病”属于“老年病”，无需过度治疗，别吓自己

睡前有这习惯一定可以活得长

中老年人如何科学进补

睡觉时突然抖一下，是大脑在试探你是不是活着？是谣传还是真事？

天下第一大补：好好睡觉

睡眠是天然的“补药”4种食物尽量多吃，跟失眠说拜拜！

睡前黄金1小时，坚持3件小事，有助延寿，这才是“天然补药”！

一到凌晨2、3点就醒？跟这5个原因有关，医生给你支招助你好眠

寿命短的人，一般都逃不过“2粗3硬”，哪怕有其中一个，可能身体已不健康

抗老专家王卫民教授给费翔的12把金钥匙

睡前是养生黄金时间！坚持4个好习惯，长寿不会离你太远

想长寿靠自己，6大短命习惯立刻改，只改一个也好，现在还不晚！

性价比最高的养生：睡觉

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[养生常识]这样的睡觉方式保健效果胜似补药