原文：【说人话 谈三大供能系统】
有氧不会损害你的收益（你应该这样做）
哒哒哒酋长    阅59
增肌多吃蛋白质就够了？并不是！糖原的重要性你不能忽略
毅力君子    阅323    转2
解析｜运动时影响脂肪燃烧效率的4个因素！知晓后，减脂事半功倍
光头蛙    阅10
怎么分辨有氧运动和无氧运动？
我爱你文摘    阅295    转2
造血英雄
心灵斗士    阅46
过度的有氧运动转化成缺氧运动？甚至短命？
成都听雨书斋    阅682    转4
有氧和无氧应该怎么安排，两者有什么区别？
冰兄    阅11    转3
为啥经常锻炼还易感冒？原来忽略这4方面，破坏的不仅仅是免疫力
天下小粮仓    阅479    转2
想要肌肉线条更清晰，你需要这么做
全球健身号    阅32
人体三大能量系统
鼻涕虫9180    阅19719    转109
什么是高强度间歇训练（科普）
fastcat    阅11848    转51
深蹲是有氧还是无氧？
麻豆腐    阅407    转19
先撸铁还是先跑步，搞懂有氧供能和无氧供能的区别，健身更有效率
嘟嘟j5wglhisnf    阅2525    转14
【科普】为什么减肥做HIIT运动最有效？
德华11111    阅3980    转12
禅一谈锻炼
niudecao    阅164    转10
重启你的身体机能—人体的两套能源系统
王涵A    阅496    转7
这么跑步，想不瘦都难！
苍狼向月    阅203    转6
有氧和无氧哪个才是真正的减脂杀手?
孤凤    阅1280    转3
有氧 / 无氧 / 混合氧，节后清脂选哪样
糊糊450    阅112    转3
跑步就是有氧运动？有氧VS无氧
姜太公人生如梦    阅163    转2
跑步运动时的生理变化！
东冈在迪拜    阅119    转2
为什么你跑10公里还不如别人跑3公里减得多？
lindan9997    阅51
快跑作为一种无氧运动，为什么不流行？
清风细雨hans    阅74
理解运动代谢问题
肌贴狂人    阅56
2020跑量已900公里，半年瘦了10斤
跑步学院    阅164
有氧跑和无氧跑哪个减脂效果好？
Martin2016    阅261
为什么说低碳水不利于健康减肥？
林浩滔多囊导师    阅9
无氧运动作用
乐又乐    阅1440    转5
保健的要诀●运动篇（二）|王唯工文章连载
桃花背    阅73    转2
慢跑多久后开始燃烧脂肪，二十分钟还是三十分钟？
倪文彬    阅781