原文：这 3 个流瑜伽体式变体，你应该试试！
瘦腿翘臀?这8个瑜伽动作要常做！
白茶格格    阅156    转5
这组体式才坚持练习7天，腿就这么直，连臀部也性感迷人，太厉害了！
夏秋水    阅38    转2
秘瑜伽加强核心力量的秘密……
李泓椁19    阅239    转12
坚持10个瑜伽体式，臀翘了，腿瘦了 !
清晨的风1995    阅184    转5
9个练习误区会让你的背部越来越痛！
成都听雨书斋    阅92
告别蝴蝶袖，教你7招快速瘦手臂，一周见效！
yfpy1234    阅396    转21
坚持这7个桥式变体30天，你的臀部，腹部将发生大改变！
blue圈    阅42    转5
一套改善体态的瑜伽，让你自信满分！
WaYlilil    阅298    转7
瑜伽侧板式及变体，增加手臂、核心力量，这样练就对了...
PY720722    阅449    转4
瑜伽蛙式怎么这么难？热身进入方式很重要！（经典干货）
Jshh73    阅41
最适合初学者做的7个瑜伽体式，一定要试试
晨曦6yl84a9pyg    阅375    转2
在这套瑜伽序列中，打开胸腔，找到内在的圆满
杜鹃朵朵    阅124    转7
瘦下来穿衣才更好看，坚持这组瑜伽体式练习准没错
今天找快乐    阅39
秘练习蜻蜓式的5个步骤（进阶练习）
amtf_    阅3535    转31
一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5445    转159
平衡不好是大事？这几个瑜伽体式你一定要多练！
玲玲乐乐    阅149    转7
一步步学会瑜伽乌鸦式，这样练习其实一点都不难
逢人说    阅358    转2
一套中级流瑜伽vinyasa（附简易变体）
馨声189    阅149    转6
初学瑜伽找不到收腹的感觉，该如何启动核心？（附核心序列）
口琴和吉他    阅416    转5
惊艳瑜伽4
老阿更    阅592    转86
6个高能难度瑜伽体式挑战指南（收藏）
lisa黄    阅276    转5
适合上班族的一套瑜伽，可以拉伸经络，也可缓解疲惫
君临天下100    阅35
髋部太紧？试试这个瑜伽序列！
博衣飘飘    阅27
秘一套非常实用的初级流瑜伽教学序列
禅艺惜霜    阅1954    转58
「打卡22」常练这几个瑜伽体式，开肩美背显气质，越活越年轻
GreenMoodre58g    阅117    转4
手臂粗让人显胖10斤！一组瑜伽体式告别蝴蝶袖！
新三洲    阅59    转2
夏天不敢露背？这 8 个瑜伽体式，练出完美背部曲线！
天人合一1007    阅58    转2
一组中级瑜伽体式让你跟“蝴蝶袖”say goodbye！
方scd83izwod5g    阅56
7个初学者必练的瑜伽姿势，经常练习，增加力量和灵活性
网际飞音    阅34
一套非常实用的「初级流瑜伽」教学序列（收藏级）
看书童    阅96    转11