缓解压力和焦虑的方法通常有找人倾诉、运动减压，具体如下

焦虑的原因有两个，解决的方法有6个，希望你在学会后活得更洒脱

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抑郁不仅有精神症状，还会引发诸多疾病！掌握这3种辅助疗法，更快远离抑郁症！

时间是有限的，能量是无限的

真正厉害的人，都是精力管理的高手

转业中精力不够？那必须学好这个套路！

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比时间管理重要1万倍的，是精力管理

女生焦虑的时候，可以去做这8件小事！

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什么情绪压力，就什么命

如何在生活中给自己创造快乐？（下）

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8条道路中，只有一条路通往幸福，你现在哪条路上呢？

保持微笑保持运动，带着觉知去生活工作

我缓解焦虑的法门-----静下来

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癌症的隐藏威胁：诊断后的焦虑，可能比癌症本身还可怕！