原文：经常缺觉的人，除了大脑受损，基因也被偷偷“篡改”了……
今晚，请务必早睡1小时！
书馆儿    阅1
如何提高睡眠质量
雨过云    阅2975    转121
拥有好睡眠，还需提高认识
kyl01    阅303    转21
入睡难、容易醒、失眠？肥胖、衰老、病上门！中医告知你怎么办！
鸿雁书香    阅35    转4
医生说 | 越想睡越睡不着！这些睡眠误区你知道吗？
Evelyn秋笛    阅101    转2
世界睡眠日，聊聊睡眠那些事
369蓝田书院    阅133
这些网红助眠招数 并不能让你睡得更香
yygltj    阅22
孩子爱失眠的2个重要原因分析和4种失眠疗法
木香草堂    阅46
三位院士声明：热水放1勺，连吃7天，失眠被赶跑，8小时睡觉香甜
绵绵行的远    阅46
大脑中一个特殊“睡眠回路”被发现 或有助根治睡眠障碍
yangmill    阅164    转11
老年人患痴呆症，与午睡有关系
求知识书馆    阅12    转3
睡眠的科学及生活方式医学治疗
wbyymxg    阅60
入睡难、易醒？两道失眠食疗方，帮您驱赶睡眠障碍
谨身节用华    阅81    转5
中国3亿人存在睡眠障碍：睡眠如何调控，失眠又该怎么治疗？
晚风是如此温柔    阅12    转2
父母失眠子女疼在心！7个调理小方法，安神助眠，父母健康大于天
张占立图书馆    阅141    转2
睡眠质量与健康息息相关
刘起堂    阅410
一个星期总有那么7天失眠，我还有救吗？
养生大合集    阅59
睡眠开关或可终结失眠魔咒
举手摘星辰    阅236    转14
《细胞》子刊：只需睡4小时的基因被找到了！华人科学家又发现一个短睡基因，携带者每天只需睡4到6小时，...
生物_医药_科研    阅1357    转11
欧洲怪病“致死性家族失眠”传入中国，天天3点睡的我们应该要怎么面对？
闲谈集锦    阅29    转3
科学家揭示人类睡眠的奥秘！
子丘自诚    阅151    转6
咖啡竟然有利于睡眠？
万语千言525    阅8819    转5
短睡基因——突变的ADRB1
吳偲    阅382    转2
神奇的“短睡眠”：为什么有的人这么能“肝”？
渐华    阅12
患病率第二的退行性神经认知障碍—路易体痴呆（DLB）原因和表现
bob6317    阅106    转2
20230327【脑黑质】拯救脑中“小老鼠”
顺之666    阅9    转2
你最爱的这些事，会让大脑堆满“垃圾”，引发老年痴呆！三招“清扫”法，还你“干净”大脑~
晴朗的天1166    阅56    转2
睡眠能保护大脑远离阿尔茨海默病吗？
本报hrpb697586    阅102    转2
脑部炎症与阿尔茨海默病风险和睡眠障碍之间的联系
新用户19266172    阅16    转2
新研究揭示了睡眠呼吸暂停和失智症之间的联系
阿尔茨海默病    阅6