原文：90%的健身者都是瞎练？就因为学不会这个动作！
历届奥林匹亚先生们给的建议，像冠军一样去训练！
月光照旷野    阅37
不得不学，一个道理贯穿所有健身动作
龙腾华夏64    阅252    转17
无论任何动作，都有一个通用的秘诀
鹩歌    阅111    转7
健身技巧——如何将姿势做标准(1)
魅影苍穹    阅122    转4
正确的健身动作应该怎样？记住这一点，就对了90%！
与天山野狼共舞    阅26    转3
山东小伙健身腰断死亡：肌肉练归练，但不要把健身房变成命案现场
牧家图书馆    阅445
能做到这一点，健身就掌握了70%！
王小弓    阅37
睡前运动10分钟,健康伴一生
jj-zz    阅7685    转868
健身时如何保持正确的姿势，只需记住这一点！ | 爱健身
草原狼ual5yjcg    阅140
丰胸健美操 练出坚挺胸部
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅1794    转164
6项跑步核心训练，跑更快、不受伤
饮膳道人    阅79    转5
斜方肌为什么总是紧张？7招教你快速放松
西安国康马YH    阅560    转4
颈椎保健推荐操
净智    阅412    转63
转载：睡前瑜伽
雨中的荷    阅93    转5
一套简单的颈椎保健操（图文）*
张美娃    阅291    转30
脊柱的四个生理弯曲，原来是这样形成的~
shasha1120    阅2093    转3
白领最易伤颈椎 该如何预防？
刘燕燕    阅218    转16
睡前瑜伽动作图片,十分钟减肥瘦身还养气质【图】
蓝精灵12    阅63573    转727
只需一根弹力带，开肩美背，轻松告别拜拜肉！
龙宾bo5z0i3i5u    阅126
一个灵活脊柱，改善腰椎颈椎的动作，做的时候腹部收紧，腰背尽量挺直。
月亮弯弯88    阅12    转3
没有练不出的宽背，只是你还没开始用心练
双城人类    阅51    转2
瑜伽做不好，腰疼腿痛挤压胸部，原来是因为……
PY720722    阅100    转4
干货 | 建立脊柱延伸的觉知
玉蝴蝶YOGA    阅87    转3
7个简单收腹训练动作，扫平小肚腩
刘刘4615    阅606    转25
一个灵活脊柱，改善腰椎颈椎的动作，做的时候腹部收紧，腰背尽量挺直#健身 #开龙脊 #肩颈
故事许多的人    阅12
以前练得姿势可能都是错的，赶紧看看纠错体式大集合！
水木年华138    阅64
健身，正确的动作姿势有共性，你掌握了吗？
新用户98166778    阅154    转3
驼背纠正记｜做到这几招，你也可以拥有天鹅颈
源来花开401    阅320    转3
三角肌是个“坏孩子”，请孤立他
夏秋水    阅94