常吃四种食物 加速新陈代谢

原来脂肪是这样排出的，不要再以为出汗就是减肥！

营养学家迟迟不肯公布的肥胖原因

减肥必吃高热效应食物

人体营养基础知识

人体能量的消耗，最全解读来了！

减肥理论之－热量平衡理论

卡路里揭秘

减肥最重要是吃够蛋白质，提高代谢，降低食欲，很多人都害怕

食物热效应

热量消耗主要来自3个部分，掌握关键的一部分，你会越来越瘦

瘦不下来？因为你减到的是肌肉不是脂肪

(2)[转载]多吃优质蛋白，减肥事半功倍

多吃早餐升代谢防肥胖！你的早餐吃够了吗？

居家养老照料（005）：人体所需的膳食营养与能量

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冬日怎样控制体重

巧妙饮食冬天可成减肥佳季

10招让你“干吃不胖”

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国外研究反复证明早餐吃好有助减肥

陈刚大夫讲糖：（含语音）减重时不可忽视的基础代谢率问题

如何瘦小腹（精华文）‖小马健身一百问第14问

认真说，确实有负能量食物

你瘦不下来，是代谢受阻，而非热量过剩

吃越多，瘦越多，真有负卡路里的食物吗？

为什么蛋白质如此重要？它可以帮助你自然地减肥！

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